ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Son sesiones destinadas a trabajar la condición física de forma global a través de diferentes técnicas de alta intensidad. Se busca mejorar las funciones diarias y aumentar la calidad de vida de quienes lo practican.
Siente la esencia de tu cuerpo,
únete al movimiento.
HIPOPRESIVOS
Es un método enfocado a la mejora de la salud y rendimiento deportivo se centra en ejercicios donde la presión abdominal no aumenta. Nos ayuda a cuidar nuestra zona abdominal, cavidad torácica y suelo pélvico, ya que es esencial para un buen funcionamiento de nuestro cuerpo.
PILATES
Estas clases están centradas en mejorar la fuerza y la flexibilidad, haciendo especial hincapié en la zona de la faja abdominal, mejorando notablemente la salud de nuestra columna vertebral y nuestra postura corporal. Además, promueve el control respiratorio y mejora la función circulatoria.
EMBARAZO Y POSTPARTO
Los programas de embarazo y postparto están diseñados específicamente para estas etapas donde el cuerpo de la mujer experimenta cambios importantes. Refuerza tu musculatura y mejora tu flexibilidad conectando con tu cuerpo y tu bebé.
Virginia García
Lo importante es que nada te frene
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