YOGA

En las clases de yoga de Únete al movimiento se realiza una práctica más consiente con movimientos orgánicos, suaves y profundos que involucran todo el cuerpo y nos permiten obtener mayor conocimiento de nosotros mismos a través de nuestra propiocepción física, emocional y mental; buscando el fortalecimiento y elasticidad muscular.

Además, podrás encontrar diferentes estilos de yoga: Hatha Yoga, Yoga restaurativo, Yin Yoga, Vinyasa Yoga. 

En función de tus necesidades, podrás elegir una disciplina mas suave y relajante o más dinámica y vigorizante.

Las clases se adaptan a las necesidades de salud de cada persona.

Beneficios:

• Mejora del movimiento físico
• Mejora de la respiración
• Relajación del sistema nervioso
• Refuerzo del sistema inmune
• Serenidad mental y emocional.