Conócenos

VIRGINIA GARCÍA

Fundadora de Únete al movimiento

Desde bien pequeña mis hobbies han ido relacionados con la actividad física, la danza, montar en bici, la natación, las excursiones por la naturaleza, el esquí y las motos. Tenía claro que quería dedicarme a ello. En mi adolescencia, durante la época de estudiante, aparecieron muchos dolores de espalda y me detectaron una alteración en la columna lumbar. Pensé que no podría dedicarme al sector deportivo, fue un golpe muy duro. El dolor constante y el pensar que mi vida quedaba limitada me hicieron pasarlo bastante mal.

Al poco tiempo, descubrí el pilates, ¡y esto me hizo dar la vuelta y encontrar la salida! Los dolores de espalda desaparecieron y retomé mis actividades con total normalidad.

¿Por qué te explico esto?

Porque mi misión con este proyecto es ayudar a las personas que, como yo, quieren y necesitan conocer mejor cómo funciona su cuerpo y cómo prevenir lesiones creadas por los malos hábitos.

El cuerpo está hecho para moverse, y eso es lo que busco en todas mis clases, MOVIMIENTO adaptado a cada perfil.

LAURA GIL

En mi vida siempre ha habido danza y baile: empecé bien pequeñita, con 4 años haciendo ballet clásico, contemporáneo y flamenco hasta los 25 y después bailes latinos hasta el día de hoy y para siempre, mientras pueda. Gracias a la danza conocí y comprendí el cuerpo y el movimiento.
Entré en el mundo del yoga hace 10 años. Hay mucho motivos por los que la gente se aproxima al yoga. En mi caso fue una depresión y descubrí en el yoga la mejor medicina tanto a nivel físico pero mucho más a nivel emocional. Hoy puedo decir que el yoga me ha dado las herramientas para ser la mejor versión de mí misma.
Hace 2 años hice la formación básica en yoga y soy instructora de varios estilos: hatha, yin, vinyasa y yogadance. Desde entonces sigo formándome para avanzar en mi práctica, enriquecer mis conocimientos y transmitirlo en mis sesiones.

JULIA ROMEU

Júlia descubrió el método Navakaraṇa a través de la práctica y, desde el primer momento, sintió una conexión profunda con esta forma de moverse: clara, precisa y con intención. La práctica le hizo sentirse fuerte, presente y enraizada en su cuerpo, y despertó en ella el deseo de profundizar.

Con una vida activa desde siempre, encontró en Navakaraṇa un método exigente y transformador que le ha dado más fuerza, movilidad y conciencia corporal que ninguna otra práctica. Ver los cambios reales en su cuerpo la motivó a seguir explorando y formarse como profesora.

JUDITH MARSOL

¡Hola! Soy Judith, profesora de actividades dirigidas desde hace más de cinco años, con una pasión especial por el Pilates, disciplina que no solo enseño, sino que forma parte fundamental de mi vida.

El Pilates me ayuda a mantenerme fuerte, ágil y equilibrada para disfrutar plenamente de mi día a día, que es muy activo. En mi tiempo libre me encontrarás practicando algunos de los deportes que más me apasionan: alpinismo, escalada, esquí de montaña, descenso de barrancos… siempre en conexión con la naturaleza y en movimiento.

Gracias al trabajo de movilidad, control y conciencia corporal que me brinda el Pilates, puedo afrontar todos estos retos con seguridad y confianza. Y eso es, precisamente, lo que me encanta compartir con mis alumnas: que se sientan capaces, fuertes y en armonía con su cuerpo, sin importar su punto de partida.

Mi objetivo en cada clase es ayudarte a descubrir tu propio potencial, mejorar tu bienestar y disfrutar del proceso. ¡Nos vemos en la esterilla!

SONIA LÓPEZ

En 2005 gracias a una lesión en el hombro practiqué rehabilitación con el Método Pilates y me saqué la Certificación en el Studio BodyMind Pilates ‘(PMA), de Madrid.
En 2010 tenía ganas de seguir descubriendo la biomecánica y anatomía corporal y estudié Quiromasaje y otras técnicas de sanación más energéticas como el Reiki.
A partir del 2011 hago diferentes seminarios y retiros de meditación en el Templo Budista Dag Shang Kagyu de Panillo con Lama Sönam, Karma Tenpa, Ari Goldfield, entre otros … Recogiendo de cada enseñanza la parte más comprensible y esencial para integrar en nuestra vida occidental.
Actualmente acompaño a las personas en su camino de autoconocimiento y búsqueda del bienestar a todos los niveles.

¿Qué más puedo esperar de la vida? A partir de aquí, todo lo que venga es un regalo.
¡Eres bienvenid@!