ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

El entrenamiento funcional son sesiones destinadas a trabajar la condición física de forma global a través de diferentes técnicas de alta intensidad. Se busca mejorar las funciones diarias y aumentar la calidad de vida de quienes lo practican.

Se realizan ejercicios multiarticulares y multimusculares que buscan desarrollar la inteligencia del movimiento humano. La intensidad de la sesión siempre se adaptará a las características de cada persona, teniendo en cuenta sus posibilidades y objetivos.

Beneficios:

• Ganancia y mejora del control motor y equilibrio
• Aumento del metabolismo (contribuye a la pérdida de peso)
• Aumento de la fuerza y potencia muscular
• Previene lesiones
• Mejora la postura