¿Alguna vez has probado a realizar hipopresivos? Los hipopresivos están enfocados a la mejora de la salud y rendimiento deportivo. Se centra en ejercicios donde la presión abdominal no aumenta, donde controlas a la perfección la entrada y salida de aire de tu cuerpo, y esto te ayuda a regenerar todo el aire de tu interior.

Nos ayuda a cuidar nuestra zona abdominal, cavidad torácica y suelo pélvico. Esto es esencial para un buen funcionamiento de nuestro cuerpo.

Beneficios:

• Mejora la gestión de la presión intraabdominal
• Previene de patologías de origen postural
• Mejora del rendimiento y sistema respiratorio
• Reprogramación de la faja abdominal y suelo pélvico

Hay una variedad infinita de manera de practicar los hipopresivos dependiendo de la persona, de los objetivos y del tiempo que tenga para la práctica.

Con 10 minutos al día de practica ya notarás la diferencia, ¿te animas?