En Únete al movimiento queremos que le des la importancia que se merece a tu suelo pélvico. Por eso, estrenamos taller nuevo, un taller teórico-práctico sobre core suelo pélvico y entrenamiento.

En estos talleres:

• Conoceremos la anatomía, función y posibles disfunciones del suelo pélvico.
• Hablaremos de los beneficios, de atenderlo y cómo trabajarlo.
• Realizaremos una batería de  ejercicios que ayudarán a saber cómo mejorar la función, las acciones y prevenir disfunciones del suelo pélvico y el core.
• Crearemos conciencia para entrenar sabiendo los ejercicios son saludables para el suelo pélvico.
• Aprenderemos a trabajar la respiración y la relajación.

El objetivo principal de estos talleres son dar herramientas suficientes para mejorar la función del suelo pélvico durante el día a día y también durante el entrenamiento.

El primer taller es el 26 de marzo de 10h a 12h. Inscríbete haciendo click aquí o escríbeme por WhatsApp para más información.